體育資訊11月10日訊 據西班牙《每日體育報》報道，拉科魯尼亞中場卡薩多從預計傷停三個月到僅用一個半月復出，間歇性低氧訓練是加速恢復的關鍵手段之一。

9月20日拉科魯尼亞對貝蒂斯一役，卡薩多鎖骨骨折，為他手術的醫生阿拉薩說：“我們原先預估他將傷停兩到三個月?！被謴蜁r間取決于身體對創傷形成骨痂的反應，這其中有手術中良好固定的作用，也有基因因素，對此阿拉薩表示：“這些球員達到高水平，即便沒受過大傷，也習慣了不斷經歷小傷，身體修復能力強于那些到不了頂尖的人?！?/p>

醫學還贏在“細節”上，卡薩多在巴塞羅那和拉科魯尼亞養傷期間使用了間歇性低氧技術。阿拉薩解釋：“降低氧氣比例，逐步模擬高海拔訓練，最高到4300米，以生成促紅細胞生成素和紅細胞壓積。過去一直用來提升運動表現，現在發現它能改善身體對傷病的反應?！彼f這項新技術“現在非常流行”，靈感來自為珠峰登山隊提供支援的人群：“這是分析夏爾巴人發現的，研究他們的適應能力，他們不需要一直待在高海拔，因為他們上上下下，是間歇性的?！?/p>

最后幾步同樣要精準配合。阿拉薩表示：“球員要慢慢找回狀態，骨痂形成時要找到與鋼板螺釘之間的平衡點，心理上也要準備好，不怕沖撞，訓練中可以摘掉護具。最后一步在教練，他得看到球員具備比賽條件，所有人都相信可以讓他出場。”

卡薩多在對陣西班牙人的比賽中復出，但他在混合區抱怨西班牙人球員喜歡沖撞他受傷的肩膀區域?；謴瓦^程尚未結束，接下來兩周聯賽因國家隊比賽中斷，對這名球員恢復身體狀態至關重要。