體育資訊11月6日訊 近日，PJ·塔克在《UNINTERRUPTED Weekly》節目中，談到了新賽季NBA球員頻繁遭遇傷病的問題。

主持人提到，理查德·杰弗森此前曾批評部分球員季前賽出場太少，并詢問塔克是否認為這也是傷病頻發的原因。

塔克表示：“我職業生涯早期的時候，我們要打很多季前賽，可能有8場。后來球員們開始覺得，為什么要花這么多時間打季前賽？不如縮短季前賽，這樣常規賽就不用安排那么多背靠背了。但現在如果只有三四場季前賽，我覺得球員應該多打一些。我以前也試過前兩三場季前賽不怎么上場，但我認為這需要一個逐漸適應的過程。當然，每個人的身體狀況都不一樣，照顧身體的方式和理念也不一樣。”

“杰弗森有一點說得沒錯。如果你完全不打季前賽，然后突然開始每場打35到40分鐘，還要不停地跑動、跳躍、全力比賽，這真的很難。這個過程必須循序漸進。即使你的身體狀態很好，也不代表你已經達到了籃球比賽所需要的狀態，更不代表你達到了NBA比賽所要求的身體狀態。”

“訓練營里你覺得自己已經準備好了，但真正到了比賽中，你需要全力防守、轉換進攻，這完全不一樣。所以你必須通過季前賽逐漸建立比賽狀態。”

“現在季前賽只有三四場，我認為從第一場就應該開始打。第一場可以打一兩節，第二場打三節，接下來再逐漸增加。即使不需要完全按照常規賽的上場時間來打，至少到了季前賽最后一場，你應該接近常規賽的出場時間。”

“即使你整個夏天都在打球、訓練，情況也是一樣的。NBA比賽的身體要求是另一個級別。你可能在洛杉磯參加野球局，也可能一直在進行力量訓練，但當訓練營開始，強度又完全不一樣了。”

“我認為球員需要全年堅持身體維護，包括拉伸、冰浴，以及那些在賽季期間會做的恢復訓練。你不能只在賽季開始后才重視這些事情。”